NATIONAL HUG & HIGH 5 DAY [नेशनल हग और हाई 5 दिन]

नेशनल हग और हाई फाइव डे का महत्व:

नेशनल हग एंड हाई फाइव डे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें मानवीय संपर्क में शारीरिक स्पर्श के महत्व की याद दिलाता है। ये सरल इशारे प्रशंसा, समर्थन और सौहार्द को व्यक्त कर सकते हैं, एकजुटता और कल्याण की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं।

नेशनल हग और हाई फाइव डे का इतिहास:

कई समारोहों की तुलना में नेशनल हग एंड हाई फाइव डे का इतिहास अधिक ताज़ा है। ऐसा माना जाता है कि इसकी शुरुआत सकारात्मकता और शारीरिक संबंध को प्रोत्साहित करने के लिए एक जमीनी स्तर के आंदोलन के रूप में हुई थी। पिछले कुछ वर्षों में, इसने खुशी फैलाने और प्रशंसा व्यक्त करने के एक तरीके के रूप में लोकप्रियता हासिल की है।

शारीरिक स्पर्श की शक्ति:

• स्नेह व्यक्त करना: आलिंगन और हाई फाइव को स्नेह, समर्थन और दोस्ती की अभिव्यक्ति के रूप में सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त है।
• तनाव कम करना: शारीरिक स्पर्श ऑक्सीटोसिन नामक एक हार्मोन जारी करता है जो तनाव और चिंता को कम करता है, विश्राम को बढ़ावा देता है।
• मूड को बेहतर बनाना: एक साधारण आलिंगन या हाई फाइव किसी के मूड को बेहतर कर सकता है और खुशी की भावना पैदा कर सकता है।
• बंधन बनाना: शारीरिक स्पर्श सामाजिक बंधन को मजबूत करता है और व्यक्तियों के बीच संबंध की भावना को बढ़ावा देता है।
• आत्मविश्वास बढ़ाना: हाई फाइव जैसे उत्साहवर्धक इशारे आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं और दूसरों को उत्कृष्टता हासिल करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
   

नेशनल हग और हाई फाइव डे कैसे मनाएं:

• खुशी फैलाएं: पूरे दिन, दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों को गले लगाएं और हाई फाइव दें ताकि उनका दिन खुशनुमा हो जाए।
• एक हाई फाइव श्रृंखला बनाएं: दोस्तों या सहकर्मियों के साथ एक हाई फाइव श्रृंखला का आयोजन करें, जहां प्रत्येक व्यक्ति पंक्ति में अगले हाई फाइव को शामिल करता है।
• गले लगाओ: दोस्तों और प्रियजनों को गले लगाओ, और उन्हें गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करो।
• वस्तुतः जश्न मनाएं: यदि आप व्यक्तिगत रूप से प्रियजनों के साथ नहीं रह सकते हैं, तो वीडियो कॉल या संदेशों के माध्यम से वर्चुअल हाई फाइव और वर्चुअल हग भेजें।
• किसी उद्देश्य के लिए स्वयंसेवक: सकारात्मकता फैलाने और मदद के लिए हाथ बढ़ाने के लिए किसी स्थानीय संगठन में स्वयंसेवा करने पर विचार करें।
• दयालुता के यादृच्छिक कार्य: आलिंगन और हाई फाइव को दयालुता के कार्यों के साथ मिलाएं, जैसे किसी अजनबी को हाई फाइव या गर्मजोशी से गले लगाना।
   

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