BLASE' DAY [ब्लेज़ दिवस]

ब्लैस का सार:

• शब्द "ब्लैस" (उच्चारण ब्लेज़-ए) फ्रांसीसी भाषा से निकला है और इसका अर्थ है उदासीन या उदासीन, खासकर जब बात सांसारिक सुखों की हो। ब्लेज़ डे हमें शांतचित्त रवैया अपनाने और बिना ज्यादा सोचे-समझे या भागदौड़ में फंसे जीवन के साधारण सुखों का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करता है।

लापरवाही का मूल्य:

• निरंतर गतिविधि, तनाव और हमेशा चलते रहने के दबाव से भरी दुनिया में, लापरवाही को अपनाने का बहुत महत्व है। यह हमें इसकी अनुमति देता है:
• तनाव कम करें: निडर होने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिलती है और मानसिक कल्याण को बढ़ावा मिलता है। यह एक अनुस्मारक है कि हमें हर छोटी चीज़ पर तनावग्रस्त होने की ज़रूरत नहीं है।
• क्षण का आनंद लें: अतिविश्लेषण या अतिप्रतिक्रिया न करके, हम वर्तमान क्षण का पूरा आनंद ले सकते हैं।
• सादगी की सराहना करें: लापरवाही हमें साधारण चीजों में खुशी खोजने के लिए प्रोत्साहित करती है, चाहे वह एक कप चाय हो, पार्क में टहलना हो या एक अच्छी किताब हो।
• रिश्तों को मजबूत करें: एक निंदनीय रवैया दोस्तों और प्रियजनों के साथ अधिक प्रामाणिक और आरामदायक बातचीत का कारण बन सकता है।

ब्लेज़ डे मनाने के तरीके:

• अनप्लग करें: अपने डिजिटल उपकरणों से ब्रेक लें। ईमेल, सोशल मीडिया या समाचारों को लगातार चेक किए बिना दिन बिताएं।
• किताब पढ़ें: एक शांत कोना ढूंढें और खुद को एक अच्छी किताब में डुबो दें। अपने आप को एक अलग दुनिया में खो दें और अपनी चिंताओं को ख़त्म होने दें।
• प्रकृति का आनंद लें: किसी पार्क या नेचर रिजर्व में इत्मीनान से टहलें। पक्षियों की आवाज़ सुनें, अपनी त्वचा पर हवा को महसूस करें और बाहर की सादगी का आनंद लें।
• चाय या कॉफी की चुस्की लें: एक कप अपने पसंदीदा पेय का सेवन करें। चाहे वह सुखदायक चाय हो या गरिष्ठ कॉफ़ी, बिना किसी हड़बड़ी के स्वाद का आनंद लें।
• माइंडफुलनेस का अभ्यास करें: माइंडफुलनेस या ध्यान में संलग्न रहें। अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें और अपने दिमाग को उस पल में रहने दें।
• अपनी कार्य सूची को न्यूनतम करें: कुछ कार्यों को प्राथमिकता दें और बाकी को दूसरे दिन के लिए छोड़ दें। कभी - कभी थोड़ा ही बहुत होता है।

सादगी में सौंदर्य:

• ब्लेज़ डे हमें सादगी में सुंदरता खोजने और जीवन में शांत क्षणों की सराहना करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह याद रखने का दिन है कि हर पल को उत्साह या उपलब्धि से भरा होना जरूरी नहीं है। कभी-कभी, यह सांसारिक और सामान्य चीजें होती हैं जो सबसे अधिक शांति और संतुष्टि लाती हैं।